Aceites esenciales: una terapia alternativa

La aromaterapia es una práctica ancestral destinada a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu mediante las propiedades únicas de las plantas. Al conectarnos con la Madre Tierra, nos vinculamos a su energía, creando rituales que nos ayudan a volver a nuestra esencia primordial. Los aceites esenciales potencian el bienestar físico y emocional, cada uno con diferentes objetivos según sus atributos. Entre ellos se encuentran la lavanda, el limón, la menta, el eucalipto, la bergamota y muchos más; las posibilidades son casi infinitas. Descubre hoy cómo conectarte con tu energía a través de ellos.

¿Cómo crear tu ritual?

Lo primero que debes hacer es conocerlos bien, comprender sus efectos y elegir los que mejor se adapten a lo que estás buscando, ¡ten una primera cita para encontrar tus aceites ideales! Por ejemplo, si tienes un evento importante y necesitas fortalecer tu determinación y mantener una actitud positiva ante el desafío, el aceite esencial de Bergamota será el indicado. Conoce más sobre ellos aquí. 

• Combínalos: No hay nada mejor que elegir diferentes opciones para potenciar tu experiencia y hacer un remix con sus beneficios. Por ejemplo, la menta ayuda a limpiar el espacio, la naranja a conectar con el momento y el limón a elevar el ánimo. Arma tu kit la combi completa x3 aquí. 

• Complementa: Escucha tu canción favorita, medita, eleva tu mindfulness, dedica tiempo a conocerte e inhala el aroma de las plantas medicinales mientras realizas actividades que fortalecerán tu conexión con las plantas y contigo mismo, ¡es decir, el match perfecto!

• Conviértelo en parte de tu rutina: La clave para conseguir resultados con un buen ritual, es la constancia. No se trata siempre de recuperar bienestar, sino de no perderlo. No te dejes caer al borde del colapso para utilizarlos, inclúyelos en el día a día y mantente equilibrado en medio del caos de la cotidianidad.

Cada día puedes ir reconociendo poco a poco lo que tu cuerpo y mente necesitan, creando diferentes rituales con distintas combinaciones a tu gusto. ¡Afortunadamente, podrás encontrar aquí toda la información necesaria para apoyarte en tu camino de reconexión! Descubre Local Herbs.